Samet Karadağ

>> Articles Menu

Yaşam Enerjisini Arttırmak

Yaşadığımız yüzyılda artık her şeyin enerji olduğuna inanılıyor. O halde yapmak istediklerimizi yapabilecek gücü bir yerlerden bulmamız lazım. Bu gücü bulabilmek için öncelikle sizin enerjinizi çalan kaçakları tespit etmeye ne dersiniz? Gün 24 saat olduğuna ve bunu artırma gibi bir şansımız olmadığına göre daha çok başarmak, mutlu olmak için daha çok enerjiye ihtiyacımız var. Yaşamınızdaki enerji kaçaklarını tespit etmedikçe bu daha fazla enerjiyi bulmanız mümkün değil. O halde şu soruya yanıt vererek başlayalım işe: “Hayatınızda göz yumduğunuz ya da katlanmak zorunda olduğunuz neler var?” Göz yumulan her şey enerjinizi çalar, sinirlerinizi bozar ve gereksiz yere sizi yıpratır. Enerjinizin çoğunu yanlış şeylere harcıyorsanız doğru şeylere harcayacak çok az enerjiniz kalır. İşte bu yüzden enerji kaçaklarını tespit etmek ve en...

LÜZUMSUZ BİLGİLER ANSİKLOPEDİSİ

İÇİNDEKİLER

1. Adetler
1.01. İngiltere'de trafik niçin soldan akar?
1.02. Niçin trafik lambaları kırmızı, sarı ve yeşildir?
1.03. Erkek bebeklerin giysileri niçin mavidir?
1.04. Erkeklerin düğmeleri niçin sağdadır?

En doğal ilaç balık

Balık ve diğer su ürünlerinden haftada üç kez düzenli şekilde tüketmenin, vücudun tüm gereksinimini karşıladığı bildirildi.

Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi (ÇOMÜ) Su Ürünleri Fakültesi Avlama ve İşleme Teknolojisi Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Nermin Berik, balık ve diğer deniz ürünlerinin, insanlık tarihi boyunca başlıca besin kaynaklarından olduğunu, insanların yerleşik düzene geçmeden önce bile kolay elde edilebildiği için balık ve diğer deniz ürünlerinin en çok tüketilen besinler arasında yer aldığını belirtti.

Su ürünlerinin besin bileşimleri bakımından insanın gereksinim duyabileceği tüm maddeleri içerdiğini bildiren Yrd. Doç. Dr. Berik, bu “muhteşem maddeleri” alan ve hareketli bir yaşam süren insanın sağlam bir zihin v...

Home Office olayı

Top 96 Kick Ass Home Office Setups

Okay, maybe you don't need to go this far

Yet many of these are simplistic, just plain nice looking office setups. The kind that make you feel cozy. Because having an impressive looking home office setup doesn't necessarily mean it has to be an intense, elaborate setup with quad monitors, 3 desktop computers and 2 laptops. Although that is pretty sweet. And that's why they're included too.

So here are the top 96 kick ass home office setups. For a closer look click the link in the heading for each image to view the original source. Special thanks to the Hard OCP Forums and their boatload of nerds posting setups from all over the globe.

...

Saç dökülmesinin çaresi biotin

H Vitamini de denmektedir. Aslında B grubunda olan bir vitamin olarak kabul edilir. Yumurta akında bulunan avidin isimli madde biotini etkisiz hale getirmektedir. Deneyler sırasında çiğ yumurta akı ile beslenen farelerin zayıfladığı ve derilerinin bozulduğu gözlemlenmiş ve Almanca deri anlamına gelen Haut kelimesinin baş harfi ile anılmaya başlanmıştır. Yumurta akında bulunan bu avidin maddesi yumurta çiğ iken etkili olmasına karşın pişirildiğinde etkisiz hale gelmektedir. Beslenmelerinin %30 kadarında çiğ yumurta bulunduğu takdirde insanlarda da eksikliği oluşabilir. 1942 yılında gönüllü bir gruba deneysel olarak çiğ yumurta ağırlıklı (dietin %30′u) beslenme ve biotin dışında tüm vitaminler verilmiş. Bu kişilerde yorgunluk, iştahsızlık, depresyon, nöropati, kolestrol artışı, kansızlık ve deride pullanma görülmüş. Bu durum ancak Biotin verilmesi ile iyileştirebilmiştir.

Biotinin Etkisi...

Vitamin Rehberi

Vitamin A*

Yağda eriyen ve vücutta depolanan bir vitamindir. En çok akciğerde depolanır. Eksik alındığında depolardan kullanılır. .

Alkol alımı ve E vitamini eksikliği bu vitaminin emilimini zorlaştırır

Yararları

Alaca karanlıkta görmeyi sağlar.
Gece körlüğüne, zayıf görüşe karşı koyar ve birçok göz rahatsızlığında yardımcı olur.
Bağışıklık sisteminin tam olarak fonksiyon göstermesine yardımcı olur.
Kırışıklıkların yok edilmesine yardımcı olur.
Sivilcenin, yüzeysel kırışıklıkların, impetigonun, çıbanın, şirpençenin ve dıştan uygulandığında açık ülserin tedavisine yardımcı olur.
B...

Sakinleştiren Yiyecekler

Nedenleri ne olursa olsun, yaşadığımız stres dolu anlarda tüketeceğimiz bazı besinler ile sakinleşmemiz gerçekten mümkün!

Kiraz, çilek ve böğürtlen gibi meyveler rahatlatır

• İçeriğindeki karbonhidrat yavaşça şekere dönüşürken sizi mutlu edecek ve aynı zamanda vücudunuz bir şeker bombardımanına tutulmamış olacaktır.

• C vitamini açısından güçlü olan meyveler sayesinde vücudunuzdaki kortizol hormonu azalacak ve daha az stresli hissedeceksiniz.

Siyah çikolata mutlu eder

• Yüzde 70 kakao içeren siyah çikolatadan vazgeçmeyin! İçeriğindeki güçlü antioksid...

Eritmek Çok Kolay

Basen eritmek çok kolay, sizinde bildiğiniz gibi vücudumuz da en büyük kas içeren yerlerden birisi kalçalarımız. Bunun yanı sıra en kolay kilo almaya müsait bölgemiz de kalçamız. Çünkü bu bölgemizde yağ dokusu daha fazla olduğundan, kan dolaşımımız daha yavaş kaslarımızda daha yumuşak ve oldukça gevşemeye müsaittir.Tabi bunun yanı sıra, bizim vücudumuz da pek çok diğer oranla kalçalarımızı çalıştırıp, geliştirip, basenlerimi eritmenin yolu daha kolay. Sadece ama Sadece Haftada 3 gün veya 4 gün 5-6 dakikamızı kalça hareketlerimize ayırarak çok kısa bir süre zarfında istediğimiz kalça demiyelim de basenlerimizin kalçalarımızın düzene şekle girdiğini görebiliriz. Fakat bahsettiğimiz gibi, eğer bu hareketleri düzenli olarak uyg...

The Power of ASH

A-Sampling We Will Go

by Kyle Hailey

SPECIAL FEATURE

Oracle wait events took years to become widely known for their power in performance tuning. With this article you’ll be able to beat the curve harnessing the power the new Oracle 10g concept of Active Session History (ASH). ASH repre-sents a revolution in performance tuning as radical as the introduction of wait events.

Wait events revolutionized tuning way back in Oracle 7 by identifying performance bottlenecks in the database and explicitly quantifying their impact. Still lacking in the wait events interface was the ability to identify the causes of the problems. The solution has come with ASH. ASH clearly identifies the SQL and Sessions at the root of wait bottle-necks.

ASH ironically has be technically feasib...

AR-GE Teşvik Kanunu Yorum

Malum bu yeni AR-GE kanunu yayınlandı bizim de Bilgisayar Mühendisi olarak bir kaç değerlendirmemiz, önerimiz, yorumumuz olacak.

Öncelikle AR-GE kanunu adlı yazımızı okuduysanız AR-GE sektöründe nasıl bir yükün ortadan kalktığını görmüşsünüzdür,

kısaca AR-Ge personelinin %80 gelir vergisi alınmayacak ve ar-ge harcamaları geçenyıllık tutarın tamamı gibi bir meblağyı vergiden düşülecek,

kısacası vergi alınmayacak desek yeridir :)

tabiki bu şirketlerin pazarlık gücünü artıracak ve dolayısıyla eleman sıkıntısı çeken piyasaya doping etkisi yapıp maaşlara belirli oranda yansıyacaktır..

artık beyin köleliği yapan işleri uğruna vücut yapılarının olumsuz yönde dğişimine katlanan, asosyalleşen bilgisayarcılar hakettiği maaşları alailecektir diye düşünüyorum..

yeni mezun bilgisayar müh. maaşının ortalam...